恐るべき新陳代謝の低下を感じた一昨日。
このままでは老いていく一方であることと、来年の4月に5キロのマラソン大会に参加することを決めているのでその為の体力作りを兼ねて、スポーツクラブに定期的に通うことを心に決めた。

昨日はドラマを見ながらのウォーキングだったので時間を少し長くして75分歩いてみた。
きっと気のせいではあると思うけれど、一昨日よりかは汗が出た気がする。

時にはこの思い込みと言うのも、必要なことであると言い聞かせてみる（苦笑）

テレビを見ながらのウォーキングはあっという間に時間が過ぎる。
でも笑ったり泣いたり怒ったり…周りからはきっと変な目で見られてるんだろうな。。。

表情豊か…それが私だわっ！