一昨日の月曜日、スポーツクラブへ行きました。
この日はいつものウォーキングマシンがいっぱいだったので、仕方なく自転車漕ぎをしました。
初めての自転車漕ぎだったので、いつになく緊張。誰もいないのに「これどうやって乗るのかね」なんて独り言も増えたりして。。。
椅子の調整もしてみたものの、私の足の短さで自転車漕ぎをするのは大変でした。

同じ時間で走行距離（っていうのかな…）はウォーキングマシンの倍でしたが、消費カロリーはどっこいどっこい。でも、足の筋肉は圧倒的に自転車漕ぎの方が使っている感がありました。

今の目標はマラソン大会に向けての体力作り。
ならば自転車漕ぎの方が効果的なのか？！？！

今日はどっちにしようかなぁ。