恐ろしき新陳代謝の低下。

昨日の仕事帰りに、かなり久し振りにスポーツクラブへ行った。
着替えて即効向かったのは…ランニングマシン（私にとってはウォーキングマシン）。
毎度と同じように時間を60分にセットしてテクテク歩き始めた私。
私が通っているスポーツクラブはマシン一台一台にテレビがついているという優秀な施設。目の前のテレビで鬼嫁日記を見ながらテクテクテクテク。



？？？

あれれ。

汗が出てこない。

きゃっ。



先月行った時にはまだ汗が出ていたのに、なんだか今日は全然出ない。
「今日ってもしかして、この中涼しい？」
いや、周りのみなさんは汗をポタポタ落としている。


こんな短期間なのに、ずいぶんとまぁ新陳代謝って低下するんですね。。。


来年は5キロのマラソン大会に出る予定。
それまでに体力作りをしていかなくてはならないので、より効率良く新陳代謝を向上できるようにちょっと調べてみなくては…。


運動不足を痛感した60分でした。